yaşa göre kilo kaç olmalı

'Sorun Cevaplayalım' forumunda Elfida tarafından 15 Ağu 2011 tarihinde açılan konu

  1. yaşa göre kilo kaç olmalı

    İdeal kilo, kişinin yaşam tarzına ve beden yapısına bağlı olmakla birlikte, kabaca boy ve yaşa göre hesaplanır.
    Kişinin en fazla tölere edebileceği kilo, idealin 5-10 kilo fazlasıdır. Ancak, günümüzde kişinin kendini iyi hissettiği
    kilo (normal kilo) değil, ideal kilo, sağlık açısından daha uygun görünmektedir.

    Boy ve yaşa göre ideal kilo tablosu:



    Erkekler için ideal kilo tablosu:



    [TABLE][TR][TD] YAŞ [/TD][TD]15-16[/TD][TD]17-19[/TD][TD]20-24[/TD][TD]25-29[/TD][TD]30-39[/TD][TD]40-49[/TD][TD]50-59[/TD][TD]60-69[/TD][/TR]
    [TR][TD] BOY [/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD] KG[/TD][/TR]
    [TR][TD]154[/TD][TD]45[/TD][TD]52[/TD][TD]56[/TD][TD]59[/TD][TD]60[/TD][TD]61[/TD][TD]62[/TD][TD]61[/TD][/TR]
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    [TR][TD]156[/TD][TD]47[/TD][TD]53[/TD][TD]57[/TD][TD]60[/TD][TD]61[/TD][TD]63[/TD][TD]64[/TD][TD]62[/TD][/TR]
    [TR][TD]158[/TD][TD]49[/TD][TD]54[/TD][TD]58[/TD][TD]61[/TD][TD]62[/TD][TD]64[/TD][TD]65[/TD][TD]63[/TD][/TR]
    [TR][TD]159[/TD][TD]50[/TD][TD]55[/TD][TD]59[/TD][TD]62[/TD][TD]63[/TD][TD]65[/TD][TD]65[/TD][TD]64[/TD][/TR]
    [TR][TD]160[/TD][TD]51[/TD][TD]56[/TD][TD]60[/TD][TD]63[/TD][TD]64[/TD][TD]65[/TD][TD]66[/TD][TD]64[/TD][/TR]
    [TR][TD]161[/TD][TD]52[/TD][TD]57[/TD][TD]61[/TD][TD]63[/TD][TD]65[/TD][TD]66[/TD][TD]67[/TD][TD]65[/TD][/TR]
    [TR][TD]163[/TD][TD]53[/TD][TD]58[/TD][TD]62[/TD][TD]64[/TD][TD]66[/TD][TD]67[/TD][TD]68[/TD][TD]66[/TD][/TR]
    [TR][TD]164[/TD][TD]54[/TD][TD]58[/TD][TD]62[/TD][TD]65[/TD][TD]67[/TD][TD]68[/TD][TD]69[/TD][TD]67[/TD][/TR]
    [TR][TD]165[/TD][TD]55[/TD][TD]59[/TD][TD]63[/TD][TD]65[/TD][TD]68[/TD][TD]69[/TD][TD]69[/TD][TD]68[/TD][/TR]
    [TR][TD]166[/TD][TD]56[/TD][TD]60[/TD][TD]63[/TD][TD]66[/TD][TD]68[/TD][TD]70[/TD][TD]70[/TD][TD]69[/TD][/TR]
    [TR][TD]167[/TD][TD]58[/TD][TD]61[/TD][TD]64[/TD][TD]67[/TD][TD]69[/TD][TD]71[/TD][TD]71[/TD][TD]70[/TD][/TR]
    [TR][TD]169[/TD][TD]59[/TD][TD]62[/TD][TD]65[/TD][TD]68[/TD][TD]70[/TD][TD]72[/TD][TD]72[/TD][TD]71[/TD][/TR]
    [TR][TD]170[/TD][TD]60[/TD][TD]63[/TD][TD]66[/TD][TD]69[/TD][TD]71[/TD][TD]73[/TD][TD]73[/TD][TD]72[/TD][/TR]
    [TR][TD]171[/TD][TD]61[/TD][TD]64[/TD][TD]67[/TD][TD]69[/TD][TD]72[/TD][TD]74[/TD][TD]74[/TD][TD]73[/TD][/TR]
    [TR][TD]172[/TD][TD]62[/TD][TD]65[/TD][TD]68[/TD][TD]70[/TD][TD]73[/TD][TD]75[/TD][TD]75[/TD][TD]74[/TD][/TR]
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    [TR][TD]175[/TD][TD]64[/TD][TD]67[/TD][TD]69[/TD][TD]72[/TD][TD]75[/TD][TD]77[/TD][TD]77[/TD][TD]76[/TD][/TR]
    [TR][TD]176[/TD][TD]65[/TD][TD]68[/TD][TD]70[/TD][TD]73[/TD][TD]76[/TD][TD]78[/TD][TD]78[/TD][TD]77[/TD][/TR]
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    [TR][TD]179[/TD][TD]67[/TD][TD]69[/TD][TD]72[/TD][TD]75[/TD][TD]78[/TD][TD]80[/TD][TD]80[/TD][TD]80[/TD][/TR]
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    [TR][TD]185[/TD][TD]72[/TD][TD]75[/TD][TD]77[/TD][TD]80[/TD][TD]83[/TD][TD]85[/TD][TD]86[/TD][TD]85[/TD][/TR]
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    [TR][TD]188[/TD][TD]74[/TD][TD]76[/TD][TD]79[/TD][TD]83[/TD][TD]85[/TD][TD]87[/TD][TD]88[/TD][TD]87[/TD][/TR]
    [TR][TD]189[/TD][TD]75[/TD][TD]77[/TD][TD]80[/TD][TD]84[/TD][TD]86[/TD][TD]88[/TD][TD]89[/TD][TD]89[/TD][/TR]
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    [TR][TD] YAŞ [/TD][TD]15-16[/TD][TD]17-19[/TD][TD]20-24[/TD][TD]25-29[/TD][TD]30-39[/TD][TD]40-49[/TD][TD]50-59[/TD][TD]60-69[/TD][/TR][/TABLE]

    Kadınlar için ideal kilo tablosu:

    [TABLE][TR][TD] YAŞ [/TD][TD] 15-16 [/TD][TD] 17-19 [/TD][TD] 20-24 [/TD][TD] 25-29 [/TD][TD] 30-39 [/TD][TD] 40-49 [/TD][TD] 50-59 [/TD][TD] 60-69 [/TD][/TR]
    [TR][TD] BOY [/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][TD]KG[/TD][/TR]
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    [TR][TD] 149 [/TD][TD]45[/TD][TD]46[/TD][TD]47[/TD][TD]49[/TD][TD]53[/TD][TD]56[/TD][TD]57[/TD][TD]58[/TD][/TR]
    [TR][TD] 150 [/TD][TD]45[/TD][TD]46[/TD][TD]48[/TD][TD]50[/TD][TD]53[/TD][TD]56[/TD][TD]58[/TD][TD]58[/TD][/TR]
    [TR][TD] 151 [/TD][TD]46[/TD][TD]47[/TD][TD]48[/TD][TD]51[/TD][TD]54[/TD][TD]57[/TD][TD]58[/TD][TD]59[/TD][/TR]
    [TR][TD] 152 [/TD][TD]47[/TD][TD]48[/TD][TD]49[/TD][TD]51[/TD][TD]54[/TD][TD]58[/TD][TD]59[/TD][TD]59[/TD][/TR]
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    [TR][TD] 154 [/TD][TD]49[/TD][TD]49[/TD][TD]51[/TD][TD]53[/TD][TD]56[/TD][TD]59[/TD][TD]60[/TD][TD]61[/TD][/TR]
    [TR][TD] 156 [/TD][TD]50[/TD][TD]50[/TD][TD]52[/TD][TD]53[/TD][TD]57[/TD][TD]60[/TD][TD]61[/TD][TD]61[/TD][/TR]
    [TR][TD] 157 [/TD][TD]50[/TD][TD]51[/TD][TD]52[/TD][TD]54[/TD][TD]57[/TD][TD]60[/TD][TD]62[/TD][TD]62[/TD][/TR]
    [TR][TD] 159 [/TD][TD]51[/TD][TD]52[/TD][TD]53[/TD][TD]55[/TD][TD]58[/TD][TD]61[/TD][TD]63[/TD][TD]63[/TD][/TR]
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    [TR][TD] 164 [/TD][TD]54[/TD][TD]55[/TD][TD]56[/TD][TD]58[/TD][TD]61[/TD][TD]64[/TD][TD]66[/TD][TD]67[/TD][/TR]
    [TR][TD] 165 [/TD][TD]55[/TD][TD]56[/TD][TD]57[/TD][TD]59[/TD][TD]61[/TD][TD]65[/TD][TD]67[/TD][TD]68[/TD][/TR]
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    [TR][TD] 170 [/TD][TD]58[/TD][TD]59[/TD][TD]60[/TD][TD]62[/TD][TD]65[/TD][TD]69[/TD][TD]71[/TD][TD]71[/TD][/TR]
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    [TR][TD] 172 [/TD][TD]60[/TD][TD]61[/TD][TD]62[/TD][TD]64[/TD][TD]66[/TD][TD]70[/TD][TD]73[/TD][TD]73[/TD][/TR]
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    [TR][TD] 183 [/TD][TD]70[/TD][TD]71[/TD][TD]73[/TD][TD]75[/TD][TD]80[/TD][TD]82[/TD][/TR]
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    Moderatör tarafından düzenlendi: 7 Ağu 2014
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